Op zaterdag 30 juli heb ik de "Optiek Street race" in Lokeren gelopen.
Het weer viel mee, 16°C en bewolkt, iets minder om te genieten.
Na de "mini kids run" en de "kids run", was om 14u15 de start voor de 5km.
Het parcours was genieten. Starten op de markt, vervolgens door de kermis, naar de piste,
om langsheen de Durme te finishen in het park.
Ik heb mijn persoonlijk record gebroken, 21min30sec.
Hieronder enkele sfeerbeelden: de wagen met rode vod en klok, enkele foto's op 400m van de aankomst.
Ik heb er enorm van genoten, nu de spierkes wat laten loskomen het zal morgen wat minder zijn.
zaterdag 30 juli 2011
donderdag 28 juli 2011
Voor de pompoenen is het ideaal weer, je ziet ze letterlijk groeien.
Mijn vrouwke heeft dit jaar voor het eerst warmoes gezaaid, lekker.
Mijn vrouw zorgt voor de tomaatjes. Ze heeft er al tomaten puree en ketchup van gemaakt mmm...
Je kan hier meer van vinden op haar blog "mama van een engeltje en 2 bengeltjes".
Zie mijn blogs die ik volg.
De staakboontjes groeien goed, ik ben eens benieuwd voor de oogst.
De struikboontjes zijn na een 2de plant uitgekomen, maar ik heb de indruk dat ze niet willen groeien.
Mijn vrouwke heeft dit jaar voor het eerst warmoes gezaaid, lekker.
Mijn vrouw zorgt voor de tomaatjes. Ze heeft er al tomaten puree en ketchup van gemaakt mmm...
Je kan hier meer van vinden op haar blog "mama van een engeltje en 2 bengeltjes".
Zie mijn blogs die ik volg.
De staakboontjes groeien goed, ik ben eens benieuwd voor de oogst.
Vandaag de prei eens opgehoogd.
De struikboontjes zijn na een 2de plant uitgekomen, maar ik heb de indruk dat ze niet willen groeien.
rechts boontjes, prei, courgettes, pompoenen, wortels, sjalotten, knoflook |
de aardappels links |
zaterdag 23 juli 2011
nieuwe sponsor
Ik loop van heden voor mijn nieuwe sponsor PGB Traiding.
PGB Trading biedt verschillende diensten aan met de hoogste kwaliteit zoals :
- Aan- en verkoop van gouden-, zilveren- en platinum munten.
- Aan- en verkoop van gouden-, zilveren- en platinum baren.
- Aankoop van oud goud (juwelen enz.).
- Advies en raadgeving in het beleggen van edelmetalen.
- Gespecialiseerd in aankoop van Amerikaanse munten.
- Gratis taxeren van uw muntcollectie.
Wij bieden steeds de scherpste prijs.
Wij geven gratis advies.
Afhandeling gebeurt in alle discretie.
Indien u richtprijzen zou willen hebben of advies, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.
loop training.
Vandaag een duurloop van 9 km gelopen in 1 uur, ter voorbereiding van de Optiek Street Race in Lokeren aanstaande zaterdag 30 juli. Maandag nog een korte training en dan rust tot zaterdag.
De eerste wedstrijd voor mijn nieuwe sponsor, PGB Traiding.
De eerste wedstrijd voor mijn nieuwe sponsor, PGB Traiding.
woensdag 20 juli 2011
Abonneren op:
Posts (Atom)
Moestuin 2023
Voorzaaien staak- en struikbonen.
-
Ik heb vorig jaar een artikel gelezen over de aardappeltoren. Deze zou meer opbrengen dan in de aarde, ik heb daa...
-
Het Gymteam Sint-Niklaas heeft de 24u van Kracht & Geduld afgesloten. In 2 teams werkten ze verschillende spelletjes af.