Jogging Hamme.

Vandaag hebben we de jogging in Hamme gelopen.
Het weer was prachtig en er was veel volk.

De kids liepen de 1 km, er moesten 2 rondjes gelopen worden.
Er waren zo'n 40 tal deelnemertjes.
Milan had er zin en liep vrij vlot mee vooraan.
Ik heb 1 rondje met Matyas meegelopen om ze dan aan de finish op te vangen.
Milan is knap als 12de  geëindigd, maar werd aan de finish door een meisje van een loopclub geduwd, omdat ze het niet kon hebben dat hij voor was. Hij is aan zijn knie verzorgd door het rode kruis.
Matyas is knap geëindigd als 24ste.

Om 15u was de start van de 5,5km, er waren ook heel wat deelnemers.
Ik ben achteraan rustig gestart, om te voorkomen dat ik last zou krijgen van mijn blessure.
Toen ik een goed tempo gevonden had, heb ik aan een mede loper gevraagd wat zijn tijd ongeveer was op de 5km.
Hij zei zo'n 30 minuten, ik heb dan besloten bij hem te blijven tot aan de finish.
Voor mij was dit een trainingsloopje en een heel andere belevenis.
Vooraan loop je voluit en houd je, je bezig met je tijd en wie nog voor loopt en je eventueel nog kan inhalen.
Achteraan loopt er wat meer volk en kan je meer rond kijken om van het landschap te genieten.
Er stond veel volk op het parcours, mede omdat ook te 11km en de halve marathon nog gelopen werden.
Zelf een groepje dat muziek speelde ontbrak niet op het parcours.

ik ben tenslotte, op de 5,5km, geëindigd in een tijd van 30:46, een gemiddeld van 10,73km/u.
En dit zonder pijn of last van de blessure.

Jogging De Ster Sint-Niklaas.

Op zaterdag 12 september hebben Matyas en ik de jogging in het provinciaal domein De Ster gelopen.
Milan was op uitstap en was er dus niet bij.

Onze Matyas heeft, om half drie, de kids run gelopen.
Ze moesten 2 ronden, van 400m, lopen op de piste.
De eerste ronde heeft hij zich, op mijn aanraden, rustig gehouden.
De tweede ronde mocht hij voluit gaan.
Hij heeft het volledige deelnemers veld uit elkaar gelopen en is als eerste geëindigd, in een tijd van 4m11.
De tweede deelneemster van de kids run is dus als laatste geëindigd.

Om drie uur startte de 5 km en de 10 km samen.
Ik liep de 5 km en moest twee ronden afleggen.
Start en finish op de piste en twee rondes rond de vijver van het domein.
Het was 20°C en licht gedruppel.
Gezien ik last heb gehad van een blessure, ben ik helemaal achteraan gestart en heb ik in de laatste gelederen mee gelopen.
De tweede ronde ben ik beginnen te versnellen om iemand bij te halen, wat me gelukt is.
Maar ik begon terug last te krijgen van mijn blessure en heb rustig uitgelopen in een tijd van 28m28.
Er zijn dit jaar nog twee joggings te gaan, ik ga proberen deze rustig uit te lopen.