zaterdag 15 juni 2013

KWB joging Beveren.

Vandaag hebben we de KWB jogging gelopen in Beveren.
De kids liepen de 1km.
Er waren 6 deelnemers.
Milan eindigde 3de in een tijd van 6min.
En Matyas 4de in 6min30.
Niet slecht moet ik zeggen.
De kids liepen de eerste ronde op een Finse piste en de 2de ronde op de looppiste.
Ik liep de 5km, het parcours bestond uit 2 ronden van 2,6km.
Na de start gingen we meteen de Finse piste op.
Dit loop heel zacht en verend, waardoor je niet zo'n snelle tijd kan neerzetten.
Er waren 2 hellingen, de 2de was een pittige.
Na een trapje van 6 treden, een knik van 90° naar omhoog, waardoor je bijna tot stilstand gedwongen werd.
Daarna nog een rondje op de looppiste, om dan de 2de ronde aan te vatten.
Ik heb me rustig gehouden omdat ik wist dat dit het zwaarste parcours was.
In de laatste ronde, bij het binnenkomen van de piste ben ik pas beginnen versnellen.
Ik heb nog iemand kunnen inhalen en ben gefinisht als 23ste van 75 deelnemers in een tijd van 26min25. 
Ik ben best tevreden, er stond een hevige wind bij een temp. van 21°C.
Nu op naar de jogging in Haasdonk.


Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Moestuin 2023

Voorzaaien staak- en struikbonen.