Jogging Hamme.

Vandaag hebben we de Jogging in Hamme gelopen.
Het was prachtig weer, zonnig, 23°C en veel volk.

Om 14u30 was er de kids run.
Er waren zo'n 40 tal deelnemertjes.
Naar goede gewoonte heb ik met Matyas meegelopen.
Er waren 2 ronden, de eerste ronde moesten ze achter 2 lopers blijven en de 2de ronde mochten ze volle gas geven.
Ik heb Milan nog in 5de positie zien lopen, hij is uiteindelijk als 8ste gefinisht.
Knappe prestatie!
Matyas heeft een tijd van 5:15 gelopen, ook knap.
Hij is halfweg geëindigd.

Om 15u startte de 5,5km en de halve marathon samen.
De 11km startte om 16u.
Ik ben dus om 15u gestart en had besloten het rustig aan te doen, gezien de warmte.
Na de start zag ik mijn vaste haas 100m voor mij lopen.
Ik heb even gewacht tot iemand voorbij liep en ben dan, uit de wind, mee geglipt tot bij mijn haas.
We liepen met een 8 tal lopers in een tempo dat ik rustig kon volgen.
Na 18 minuten was er een versnelling en bleven we met 5 over, in een strak tempo.
Op een gegeven moment zag ik een trainer die me eens aangesproken had.
Hij riep dat het nog 360m was.
Ik ben beginnen versnellen en tot mijn verwondering is er niemand meegegaan.
Ik ben gefinisht als 35ste, van 136 deelnemers, in een tijd van 25:07 op 5,5km.
Omgerekend naar 5km is dit 22:55, mijn beste tijd dit jaar.

Jogging in De Ster te Sint-Niklaas.

Vandaag hebben we een jogging gelopen in recreatiepark De Ster.
Het was prachtig weer, de zon was van de partij, 21°C en een lichte wind ter afkoeling.

Om 14u30 liepen de kids de 1 km run.
Er waren 7 deelnemers, waaronder onze 2 jongens.
De jongste en mama stonden aan de zijlijn te supporteren.
Zoals gewoonlijk liep ik met onze Matyas mee.
De start was op de atletiekpiste, ging vervolgens een stukje in het recreatie domein om uiteindelijk terug te finishen op de atletiekpiste.
Onze Milan heeft een sterke wedstrijd gelopen en finishte als 3de.
Matyas was een beetje ontgoocheld.
Hij is eigenlijk als voorlaatste geëindigd, maar het meisje dat als laatste liep heeft een stuk afgesneden en is daarna een eindje achteraan op een fiets meegereden.
Maar ze hebben er wel van genoten.

Om 15u starte de 5 km en 10 km samen.
De start was op de piste en liep daarna rond de vijver van het recreatiedomein om terug te finishen op de piste.
Zo moesten de 5 km 2 ronden afleggen en de 10 km 4 ronden.
Ik had me voorgenomen degene te volgen die ik laatst als haas gebruikt had.
Zo had ik me aan de start helemaal vooraan gezet, zo had ik al een stuk gewonnen en kon ik mijn haas volgen van zodra hij langs kwam.
Ik ging vlot mee in de start en liet na enkele honderden meters de kopgroep gaan om me niet op te blazen.
Tot mijn grote verwondering kwam mij haas er niet door en ben ik meegegaan met een andere loper.
Na een tijdje werden we vervoegd met 2 andere lopers, waaronder een mede loper die ik vroeger als haas gebruikt had.
In de laatste anderhalve kilometer begon mijn hartslagmeter te piepen omdat ik het rood ging.
En ik kreeg last van lichte zij steek. Door mijn ademhaling te regelen ben ik van mijn zij steek afgeraakt en had ik mijn hartslag een beetje onder controle.
Toen we terug op de piste kwamen begon een mede loper te versnellen.
Ik heb op mijn tanden gebeten en heb kunnen aanklampen tot aan de finish.
Ik ben geëindigd in een knappe tijd van 23:16.
Na afloop zag ik mijn haas die ik dacht te volgen en bleek dat hij last had van pijnlijke benen.

We hebben de loop afgesloten met een drankje en een lekkere pannenkoek.