Jogging Elversele

Vandaag hebben we de jogging in Elversele gelopen.
Het was zonnig 23°C en gelukkig wat wind.

De kids liepen de 1 km. Er waren 18 deelnemers,  ze starten op het voetbalveld om vervolgens via te petanque banen naar omhoog te lopen. Na 2/3 helling liepen ze via de wijk terug het voetbalveld op, om na een half rondje op het voetbalveld te finishen. Milan is als vierde geëindigd en Matyas knap achtste.

Om 15u was de start van de 5 & 10 km samen. Dit jaar moesten er 2 kleine ronden i.p.v 1 ronde en 1 grote gelopen worden voor de 5 km. Hierdoor hebben we 5,9 km gelopen. Dit betekende ook dat we twee maal 2/3 helling en een maal volledig de helling op moesten. Gezien het zware parcours en de warmte had ik besloten bij een loper te blijven die wat trager liep. Na de laatste keer de helling liepen we richting Durme. Daar liepen we de eerste snel gestarten al in. Vervolgens liepen we de Durme dijk op, richting Mira brug om zo via de N41 terug de wijk in te lopen, om daarna te finishen op het voetbalveld. We hebben in de laatste kilometers nog wat lopers ingehaald die snel gestart waren en/of last hadden van de warmte. We zijn samen gefinisht in een tijd van 31:43 op 5,9 km.

Jogging Lokeren

Vandaag hebben we de jogging in het verloren bos van Lokeren gelopen. Het was 12°C, wat wind en licht bewolkt.

De kids liepen de 1 km. Er waren 7 deelnemers en ze moesten 2 ronden afleggen rond de vijver in het verloren bos. Onze Milan is snel gestart en liep in eerste positie, Matyas in 4 de positie.
Na de eerste ronde moest Milan terrein prijsgeven en is uiteindelijk geëindigd als derde in een tijd van 4:42. Matyas heeft ook goed gelopen en eindigde als vijfde in een tijd van 4:54.
Ze hebben allebei een mooie tijd neergezet.

Ik liep de 5 km. We moesten 2 ronden lopen. Start aan de vijver, door het verloren bos en dan de Durme dijk op, om zo via de vijver te finishen. Bij de start liep er meteen een kopgroep weg van een tiental personen. Ik zat in de tweede kopgroep van een achttal. Voor de eerste ronde erop zat was deze uitgedund tot vijf lopers. Er zat een pittig tempo in. In de laatste ronde op de dijk van de Durme waren we nog met vier. Daar is een jongen gedemarreerd, iets later gevolgd door zijn vader.
Ik kon de versnelling niet aan maar ben blijven volhouden, in laatste honderd meter heb ik de ander ook moeten laten gaan. Ik had verwacht te finishen in een tijd van 25 a 26 minuten, maar ben knap geëindigd in een tijd van 24:13.