zondag 11 augustus 2013
zaterdag 3 augustus 2013
Optiek Sonck Streetrace
Vandaag hebben we de Optiek Sonck Streetrace gelopen.
De kids liepen de minikids run, 800m, die starte om 14u.
Ik heb een stuk met Matys meegelopen, deels als opwarming en omdat hij het zo leuk vind dat zijn papa mee loopt.
Om 14u15 ging de 5km van start.
Ik stond vooraan aan de start lijn, om te voorkomen dat ik ingesloten raakte zoals vorig jaar.
Het was 25°C, licht bewolkt en wat wind, gelukkig.
Niet het ideale weer om een record tijd te lopen.
Dit jaar werd het parcours aangepast, omdat het vroeger maar 4,5km was.
Nu zou het, naar ik horen zeggen heb, 4,9km zijn.
De start vond dus plaats op een andere locatie.
Na de start heb ik me laten voorbij lopen tot ik voelde welk tempo me lag om te volgen.
De bevoorading was al na 1,5km, daarna stonden ze nog 2 maal met sponzen om te verfrissen.
Gezien het warme weer ben ik blijven volgen aan een redelijk tempo tot km 4.
Dan ben ik, zoals de rest, lichtjes beginnen versnellen tot aan de finish.
Ik heb een tijd gelopen, gemeten op mijn hartslagmeter, van 21m19.
Toch nog een record tijd gezien het warme weer.
De tijd op de site van Avlo zal ik posten zodra ze online staat.
Had de wedstrijd bij 18°C geweest, dan had er meer in gezeten.
Maar ik ben heel tevreden over mijn prestatie.
Ik ben snel hersteld en had de rest van de dag een goed gevoel.
Mijn conditie is top.
Volgend jaar is de Optiek Streetrace op zaterdag 2 augustus.
Zondag 18 augustus.
De uitslagen staan online op de site van AVLO.
Ik ben 62ste geworden van 251 deelnemers.
De kids liepen de minikids run, 800m, die starte om 14u.
Ik heb een stuk met Matys meegelopen, deels als opwarming en omdat hij het zo leuk vind dat zijn papa mee loopt.
Om 14u15 ging de 5km van start.
Ik stond vooraan aan de start lijn, om te voorkomen dat ik ingesloten raakte zoals vorig jaar.
Het was 25°C, licht bewolkt en wat wind, gelukkig.
Niet het ideale weer om een record tijd te lopen.
Dit jaar werd het parcours aangepast, omdat het vroeger maar 4,5km was.
Nu zou het, naar ik horen zeggen heb, 4,9km zijn.
De start vond dus plaats op een andere locatie.
Na de start heb ik me laten voorbij lopen tot ik voelde welk tempo me lag om te volgen.
De bevoorading was al na 1,5km, daarna stonden ze nog 2 maal met sponzen om te verfrissen.
Gezien het warme weer ben ik blijven volgen aan een redelijk tempo tot km 4.
Dan ben ik, zoals de rest, lichtjes beginnen versnellen tot aan de finish.
Ik heb een tijd gelopen, gemeten op mijn hartslagmeter, van 21m19.
Toch nog een record tijd gezien het warme weer.
De tijd op de site van Avlo zal ik posten zodra ze online staat.
Had de wedstrijd bij 18°C geweest, dan had er meer in gezeten.
Maar ik ben heel tevreden over mijn prestatie.
Ik ben snel hersteld en had de rest van de dag een goed gevoel.
Mijn conditie is top.
Volgend jaar is de Optiek Streetrace op zaterdag 2 augustus.
Zondag 18 augustus.
De uitslagen staan online op de site van AVLO.
Ik ben 62ste geworden van 251 deelnemers.
Abonneren op:
Posts (Atom)
-
Ik heb vorig jaar een artikel gelezen over de aardappeltoren. Deze zou meer opbrengen dan in de aarde, ik heb daa...
