zondag 10 juni 2012

Minicup 2012

Milan heeft zaterdag op de minicup zijn eerste bronzen medaille behaald.
Ze kregen ook een aandenkingsbeker en een ploegenbeker.
Wat hij niet wist, was dat iedereen een medaille kreeg. Er waren wel bepaalde normen bij.
voor de preselectie was het dit:
goud: 70 punten en meer
zilver: 60- 69,99 punten
brons: 0,1- 59,99 punten

Voor de pupillen:
goud: 86 punten en meer
zilver: 73-85,99 punten
brons: 0,1- 72,99

Milan had 65,90 , misschien niet echt heel veel. Maar we weten wat hij er voor moet doen. Vorig jaar had hij 47,8 dus bijna 20 meer. Terwijl vorige week de testen héél slecht waren.
Voor Milan is dit echt een oppepper. Hij was echt in de wolken, de trainers waren super blij voor hem.

Schoolfeest

 Het schoolfeest thema van 2012 was Disney.
Matyas danste als Mickey Mouse.

 Milan zijn dans was Cars, op het liedje carwash.


zondag 3 juni 2012

5 km Elversele

Op zaterdag 26 mei heb ik mijn 2de wedstrijd gelopen in Elversele.
De eerste boven de 25°C, das even puffen.
Gezien ik 11 dagen niet gelopen heb door een kleine blessure, ben ik niet voluit gegaan.
Ik vind Elversele wel een pittige wedstrijd, gezien de helling na de start.
Deze wordt na 1km nog eens overgedaan en daarna de tegenwind op de dijk langs de Durme.
Ondanks ik niet voluit gegaan ben, heb ik nog een tijd van 27:10 gelopen.

zondag 6 mei 2012

verloren bos Lokeren

De eerste wedstrijd van het seizoen vond plaats in het verloren bos van Lokeren.
Het was een natte koude dag, 10°C en op 500m na een droge wedstrijd.
Gezien het weer waren er veel deelnemers voor de 5km.
Ik ben rustig vertrokken op wedstrijd tempo en pas na de helft beginnen doorgaan.
Op het laatste er nog een sprintje uit geperst. Over mijn eindtijd ben ik best tevreden 25:19.
Op naar de volgende. 

24 uren van KG




 Het Gymteam Sint-Niklaas heeft
de 24u van Kracht & Geduld afgesloten.
 In 2 teams werkten ze verschillende spelletjes af.


maandag 16 april 2012

moestuin


De natuur komt tot leven.
Alles wordt groen.
De fruitbomen staan in bloei.

De moestuin ligt klaar om te zaaien en te beplanten. Het is zalig om terug aan de
slag te kunnen in de tuin. Nu nog wat warmere temperaturen en we zijn vertrokken.

In  de serre beginnen de radijsjes te groeien en is de sla bijna klaar voor de eerste oogst.


zaterdag 14 april 2012

Eerste wedstrijd Milan in Houthalen.

Een wedstrijd bestaat uit 6 toestellen.


paard:

De jonge deelnemers beginnen met kreitsen.
Paard wordt door vele gymnasten aanschouwd als het moeilijkste toestel dat er is. Een paardoefening bestaat alleen maar uit zwaai elementen( zwaaien, scharen, kreitsen) die ononderbroken moeten worden uitgevoert. Bij een paardoefening komt ook wel enige lenigheid kijken aangezien het paard maar een smal toestel is en de gymnast soms oefeningen uitvoerd op 1 of twee bogen. Het paard heeft een hoogte van  1.05 meter.



ringen:

De ringen is een toestel waarbij de gymnasten bijna alleen maar krachtelementen doen. Er komen heel weinig zwaaibewegingen in een ringoefening. De zwaaibewegingen worden meestal uitgevoerd voor de afsprong. De ringen hangen op een hoogte van 2.60 meter boven de landingsmat. Aan de ringen dragen de gymnasten riemen ook wel leertjes genoemd. Deze riemen hebben twee gaatjes en zorgen er voor dat een gymnast betere grip heeft.




brug:

Aan de brug worden zowel krachtelementen als zwaaielementen geturnt door de gymnast. De brug is ook een niet zo gemakkelijk toestel net zoals het paard. De twee houten leggers hangen 1.80 meter boven de landingsmat.



rekstok:

Rek is net zoals paard een toestel dat enkel uit zwaaibewegingen bestaat. Dit toestel word door vele toeschouwers als het spectaculairste toestel beschouwd omdat er aan de rekstok vele mooie en spectaculaire delen kunnen en worden geturnt. Hier dragen de gymnasten ook riemen (leertjes) net zoals aan de ringen. Maar hier hebben de riemen drie gaatjes. Maar ze hebben het zelfde doel ze zorgen voor meer grip.



grond:

Op de grond moet een gymnast een oefening brengen met acrobatische reeksen, sprongen en ook wel wat choreografie. Aan de grond komen ook krachtdelen en kreitsen voor maar vooral acrobatische reeksen. De grond heeft als afmetingen 12 meter op 12 meter. De gymnasten hebben 70 seconden om hun grondoefening uit te voeren.














sprong:

De sprong is een toesel waarbij de gymnast na een minimum aanloop van 10 meter en maximum 25 een sprong uitvoert over het pegasus met 1 of meerdere wentelingen om de lengte-as of salto's en met de voeten eerst land op de landings mat achter het pegasus.



dinsdag 10 april 2012

naam Mirko

Mirko is een Slavische jongensnaam. Het betekent `verdienstelijkheid, glorie`.
De naam Mirko wordt voornamelijk gebruikt in Kroatië en in Servië.

Het leukste aan de naam Mirko:

Dat je een orginele naam hebt.
Dat het een hele zeldzame naam is.
Dat niet veel mensen zo heten. Mir= rust (in het Servisch).

Het minst leuke:

Dat mensen niet snappen dat je het met een K schrijft in plaats van met een c.

maandag 9 april 2012

Mirko


Op maandag 26 maart, om 14u35, is ons zoontje Mirko geboren.
Hij woog 3,430kg en is 50cm groot.
Niet slecht op 38 weken en 1 dag.
Mirko doet het heel goed, slapen en eten.
En wordt door zijn broertjes op handen gedragen.

woensdag 28 december 2011

plein-air

olieverf, 24 x 30cm.
Het werkje is geschilderd met 4 kleuren. ik heb de kleurenpalet van Menck gebruikt.
Ik heb er 2u over gedaan, wat zitten prutsen en testen met kleuren en technieken.
Het is blijkbaar niet simpel dit te doen als alles nog nat is.
Na enkele dagen drogen zal ik in de bomen diepte een volume proberen creëren, deze vallen nu wat tegen.

zaterdag 10 december 2011

uitslag 4km 11e JUUL VAN DE WALLE MEMORIAL



26 november 2011 11e JUUL VAN DE WALLE MEMORIAL




















Uitslagenlijst  4km






Plts StNr voornaam achternaam woonplaats GbJr Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km

1 500 Frederik Backer de Waregem 35+ H 0:13:26 17,866 3: 22

2 499 Kris Derveaux Oostende 35+ H 0:13:46 17,433 3: 27

3 498 Rene Hollander den Meliskerke 25- H 0:14:05 17,041 3: 31

4 497 Josef Martens Koewacht 25- H 0:14:55 16,089 3: 44

5 496 Peter Deleu Wielsbeke 35+ H 0:15:02 15,965 3: 46

6 495 Karel Verbeke Sint-Laureins 25- H 0:15:11 15,807 3: 48

7 494 Peter Declerck Waarschoot 35+ H 0:15:46 15,222 3: 57

8 493 Jos  Goossens Deinze 55+ H 0:16:08 14,876 4: 02

9 492 Ronny Wagenaer Melsele 35+ H 0:16:55 14,187 4: 14

10 491 Danny Degroote Gent 55+ H 0:17:21 13,833 4: 20

11 500 Cynthia Huybrechts Houtvenne 25+ D 0:17:25 13,780 4: 21

12 490 Kris Wettere van Semmerzake 35+ H 0:17:31 13,701 4: 23

13 489 Freddy Verstichel Stekene 55+ H 0:18:02 13,309 4: 31

14 499 Jado Bleyenberg Kieldrecht 25- D 0:18:07 13,247 4: 32

15 488 Koen Tuyteleers Kruishoutem 45+ H 0:18:10 13,211 4: 33

16 487 Mark  Otterloo Terneuzen 25+ H 0:18:32 12,950 4: 38

17 486 Cedric Beelde de Sint-Niklaas 25- H 0:18:41 12,846 4: 40

18 485 Jan Verbeke Antwerpen 45+ H 0:18:45 12,800 4: 41

19 498 Marijke Kerf de Hamme-zogge 35+ D 0:18:48 12,766 4: 42

20 484 Thomas Meyfroyt Hulst 25- H 0:18:51 12,732 4: 43

21 483 Irenee Goethals Oostakker 55+ H 0:18:58 12,654 4: 45

22 482 Roger Nys Vrasene 65+ H 0:19:11 12,511 4: 48

23 481 Luc Neucker van den Sint-Laureins 45+ H 0:19:21 12,403 4: 50

24 480 Bert Verbeke Sente 25+ H 0:19:22 12,392 4: 51

25 497 Ilse Schauwaert Hulst 25- D 0:19:29 12,318 4: 52

26 479 Jonas Wagenaer Melsele 25- H 0:19:29 12,318 4: 52

27 496 Wendy Velde van de Kruishoutem 35+ D 0:19:40 12,203 4: 55

28 495 Melina Eetvelt van Belsele  25- D 0:19:42 12,183 4: 56

29 478 Stefan Lier van Bonheiden 45+ H 0:19:45 12,152 4: 56

30 477 Arnoud Hamelink Terneuzen 25+ H 0:20:04 11,960 5: 01

31 476 Danny Annaert Belsele  35+ H 0:20:06 11,940 5: 02

32 475 William Verminck Eeklo 45+ H 0:20:25 11,755 5: 06

33 474 Remco Hamelink Terneuzen 25+ H 0:20:41 11,604 5: 10

34 473 Leander Haver van Elverse;e 65+ H 0:20:43 11,585 5: 11

35 494 Lieve Geldhof Gistel 55+ D 0:20:47 11,548 5: 12

36 493 Annick Straeten van der Westdorpe 45+ D 0:21:06 11,374 5: 17

37 472 Roland Bock de Westdorpe 55+ H 0:21:10 11,339 5: 18

38 492 Juliana Hoogenberg Axel 25- D 0:21:18 11,268 5: 20

39 471 Kevin Roode de Terneuzen 25+ H 0:21:26 11,198 5: 22

40 470 Johan Beelde de Sint-Niklaas 45+ H 0:21:31 11,154 5: 23

41 469 Nathan Willems Meerdonk 25- H 0:21:38 11,094 5: 25

42 468 Daan Anne Kieldrecht 25- H 0:21:39 11,085 5: 25

43 467 Ruben Debelie Meerdonk 25- H 0:21:41 11,068 5: 25

44 466 Marc Kunder de Terneuzen 45+ H 0:21:44 11,043 5: 26

45 491 Mara Boerebach Hoek 25- D 0:21:46 11,026 5: 27

46 465 Andre Goethem van Sint-Gillis 65+ H 0:22:18 10,762 5: 35

47 464 Georges Colman Rupelmonde 65+ H 0:22:26 10,698 5: 37

48 463 Thom  Kerckhaert Terneuzen 25+ H 0:22:38 10,604 5: 40

49 462 Dennis Deurzen van Terneuzen 25- H 0:22:43 10,565 5: 41

50 461 Bram Dees Philippine 65+ H 0:22:47 10,534 5: 42

51 490 Nele Verhulst-Vermeulen Axel 25+ D 0:23:42 10,127 5: 56

52 489 Nella Kardol Eeklo 45+ D 0:23:52 10,056 5: 58

53 488 Kylie Totte Graauw 25- D 0:24:20 9,863 6: 05

54 487 Linda Rijckeghem van Waasmunster 45+ D 0:25:51 9,284 6: 28

55 486 Dominique Daele van den Wachtebeke 45+ D 0:26:08 9,184 6: 32

56 460 Thomas Verminck Eeklo 25- H 0:28:31 8,416 7: 08

57 485 Lara Broeckaert Kieldrecht 25- D 0:29:19 8,186 7: 20

58 484 Lisa Geleyn Nieuw-Namen 25- D 0:29:29 8,140 7: 22

59 483 Bo Oelbrandt Kieldrecht 25- D 0:29:29 8,140 7: 22

60 482 Huguette Audenaert Kieldrecht 55+ D 0:29:29 8,140 7: 22

61 459 Gunter Geleyn Nieuw-Namen 35+ H 0:29:29 8,140 7: 22

62 481 Lisette Kever de Meerdonk 55+ D 0:33:06 7,251 8: 17

65 1 Adrien Groote de St Martens=lathem W Wandel wandelaar?




63 1 Marie-jeanne Weemaes Sint-Gillis W Wandel wandelaar? 8,163 7: 21

64 1 Marina Royen van Sint-Niklaas W Wandel wandelaar?

Moestuin 2023

Voorzaaien staak- en struikbonen.